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新时代赌场亚洲最佳举办“大学生返校前后心理的自我防护”学业指导教授大讲堂

发布时间:2020-05-01 新闻来源: 浏览次数:

 4月28日晚,新时代赌场亚洲最佳特邀著名心理学专家、中国矿业大学公共新时代赌场亚洲最佳院长段鑫星教授,江苏省心理学会大学生心理专业委员会主任委员、南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰教授作客学业指导教授大讲堂,通过腾讯会议为我校学生作“大学生返校前后心理的自我防护”专题讲座,新时代赌场亚洲最佳党委书记周绿林教授主持讲座,我院及其他学院师生近300人参加了讲座。

 讲座中,段教授首先作了题为《疫情管控常态化大学生心理自助策略》的讲座,介绍了压力与情绪缓解“五步走”、后疫情期间要做到的“12345”以及心理六台阶,从返校前后的情绪变化与管理,勉励大家更好的成为自己。随后,费教授引导大家进行了呼吸放松训练,并对当前疫情,从心理学的角度与大家讨论压力与情绪,分析大学生的压力源、压力产生的过程以及压力对学习、工作的影响原理,指导大家正确认识压力,讲述应对压力的措施和管理情绪的策略等。最后,周书记也勉励同学们加强时间管理,积极适应疫情新形势。讲座结束后,两位嘉宾还与师生们进行了互动交流,深入解答了大家的各种疑问。

 此次线上讲座为同学们更好地适应疫情防控形势之下的学习生活提供了有益的指导。

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